【長庚生技】綠茶素4入(90粒-瓶)健康減重方法
【長庚生技】綠茶素4入(90粒-瓶) 評價
網友滿意度：
今天想跟大家分享我最近研究最有效的健康減重方法~
我本身易胖體質，我發現只要吃澱粉就會胖，
偏偏本身又愛吃白米飯...真是殘念==
比較年輕的時候會用不吃晚餐的方法來減肥，
現在老了，不吃晚餐的話肚子會很不舒服，
而且我有報名健身房，教練說不能都不吃東西
這樣新陳代謝下降，更不會瘦!
教練教我要學習計算卡路里，
紀錄每天吃進去多少熱量的食物，
依女生來說，沒有運動的話一天要維持
吃進去的熱量大概是1200大卡ㄛ~
如果有在練肌肉，新陳代謝提高，吃進去的熱量
就可以提高~所以保持運動還是挺重要的!
只要減少了7700大卡的熱量
人就會減少一公斤ㄛ!
這個真的對減肥的人來說很重要喔!!!
後來我還去買了一個本子專門卡路里日記簿，
每天做紀錄，定期拿給教練檢視呢~
但是，其實我是屬於樂活派，對自己很好~~
定期會和朋友出去享用美食，人生不吃?要幹嘛?
這個時候，我就會去買阻斷澱粉跟油脂的減肥產品來吃，
還有提升新陳代謝的保健食品~
這個【長庚生技】綠茶素4入(90粒-瓶)
我很推薦ㄛ~成分很天然不帶給身體負擔的保健食品
來做保養，推薦給大家!!!
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【長庚生技】綠茶素4入(90粒-瓶)
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- 降火氣、口氣清新
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商品訊息描述:
長庚綠茶素【4瓶】 Green Tea Essence
◆ 長庚綠茶素是從天然綠茶中，運用最頂尖的先進技術，萃取出純度高達99.6%的茶多酚成份研製而成。
◆ 經證實，每粒綠茶素膠囊含有86%以上的兒茶素(Catechin, EGCg)，可調整體質及調節生理機能，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，促進新陳代謝；亦有養顏美容、降火氣、使口氣芬芳等功效。
商品訊息簡述:
防蚊方法 錢幣
【長庚生技】綠茶素4入(90粒-瓶)
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